我是一名架子工是干工地的只有九 你好，首先你体制虚弱需要进行营养补充，最好补充高蛋白高脂肪食物，其次你是强体力活动者需要补充维生素避免水钠电解质紊乱，而腿抽筋多数因为缺钙需要补充液体钙。
架子工是干什么的？？ 架子工是指使用搭设工具，将钢管、夹具和其他材料搭设成操作平台、安全栏杆、井架、636f70793231313335323631343130323136353331333332613161吊篮架、支撑架等，且能正确拆除的人员。该职业共设三个等级，分别为：初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格三级）。该职业要求从业者具有一定的学习能力、计算能力，有较强的空间感，有准确的分析推理判断能力，手指、手臂、腿脚灵活，动作协调，身体健康，能适应高空作业。职称鉴定1、适用对象从事或准备从事该职业的人员。2、申报条件初级（具备以下条件之一者）（1）经该职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。（2）从事该职业学徒期满。（3）连续从事该职业工作2年以上。中级（具备以下条件之一者）（1）取得该职业初级职业资格证书后，连续从事该职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。（2）取得该职业初级职业资格证书后，连续从事该职业工作5年以上。（3）连续从事该职业工作7年以上。（4）取得经劳动保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校该职业毕业证书。高级（具备以下条件之一者。
建筑工地上架子工，瓦工，木工都是干什么 架子工 是从事建筑的一类施工人员，将钢管、夹具和其他材料搭设成操作平台、安全栏杆、井架、吊篮架、支撑架等，且能正确拆除的人员。必要工具为安全带，安全帽，扳手，用。
