关节扭伤的处理方法，干力气活或运动的时候有可能发生“崴脚”，“戳手”“闪腰”等扭伤。其中“崴脚”即踝关节扭伤最多见，这是由于关节韧带被过度牵拉而引起的，扭伤时伤。
膝盖扭伤正确处理方法 膝关节扭伤以后的正确处理方法：首先立即停止活动，将膝关节至于伸直位，将患肢抬高，以利于静脉回流，伤后前48h内可以采用冰敷的方法减少出血，减轻炎症反应，促进肿胀。
关节扭伤自我处理的正确方法时什么？ 急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10？20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，尽快吸收组织。
