把熬夜改成早睡很早很早起可行吗 早睡早起可行
怎样劝说熬夜的人早睡早起？ 不要熬夜了，熬夜会让你的皮肤变差，会长痘痘。长了痘痘不好看了，人就不美了。
怎样早睡早起经常不知道不觉熬夜 睡前尽量放空不要精神紧张，比较容易入睡，听些抒情音乐让自己放松，喝热牛奶也是可以，其他方法可以去这个网址看http：//jingyan.baidu.com/m/article/36d6ed1f527bf21bcf488321.html
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