太极拳和易筋经和瑜伽的联系与区别 太极拳是以柔为主，柔中带刚，属于气功，具有养生，技击的作用，古语有说，太极十年不出门，出门打死人，所以是们谦虚的功夫，易筋经是少林功夫，估计也是这三种健身术中经历时间最长的，它也是属于气功，以修内气为主，本身不含技击的技巧，以养生强身为主，瑜伽起源于印度是现代相当流行的健身法，这三种中只有瑜伽我没练过，不好评价，这么多人练习，相信它是一门极佳的健身术，应该非常适合女士，我看很多女的去练习瑜伽。太极拳和易筋经我都练过，你别看太极拳看上去是空架子，柔的很，其实它的每一式都含技击的方法，因为太极拳产生于冷兵器时代
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