白天上班很累的，可晚上总是睡不着什么原因？ 白天上班很累的，可晚上总是睡不着的可能原因除了环境因素如噪音、打鼾等外，还可能有以下原因： 1、工作压力：压力是造成人难以入眠的重要原因。在上床睡觉前带着太大压力。
白天干活太累，晚上睡不着觉，是怎么。 造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡。
为什么白天很累很困，晚上却睡不着 恶性循环了，晚上的睡眠质量不好，就会直接影响到第二天白天的精神状态，长此以往，日夜颠倒了。
