很多人说早睡早起更健康，真的适合每个人吗？早睡早起，才能让我们的精神更加的好。随着社会的发展，早睡早起成为了人们生活中的一大奢侈。因为随着生活节奏的加快整个人生活压力越来越大。导致很多人的睡眠出了问题。所以很多人的睡眠都是不够的。白天的压力加上晚上的熬夜，早上又要很早起床。导致很多年轻人都玩睡眠质量不够。所以早睡早起才能让我们更加的健康。早睡早起是适合我每个人的。有些说不适合的人，可能只是因为他的生物钟还没调过来。睡觉是我们人生中一辈子经历最多的事情。因为我们一天有大部分时间都在睡。如果一旦出现睡眠不够的话，人的精神就提不起来。工作状态和精神面貌也随着下降。所以保持好好的睡眠是多么重要的事情。如果一个人的睡眠老是不够的话，他也是很容易变老的。我们平时应该早睡早起，才会有一个好的心态去迎接新的一天的生活。如果晚上睡不够的话，会直接导致人的第二天的心情。所以我们要养成一个好的习惯，把自己的生活中尽量调到11点之前。早点睡觉，早点起床，让我们拥有一个好的身体。平时多点锻炼，加强我们的身心健康。早睡早起是我们梦寐以求的事情，可是我们有很多时候我都做不到的，但是我们尽量让我们的睡眠时间。
为什么我每天早睡早起可上学时还是会很困 你好，每天早睡早起可上学时还是会很困考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做。
早睡早起对健康真的好吗。 嗯 很有好处。所以，柴大珠 童鞋，要好好的去实践哦。回答者；高太医。0.0
