海米冬瓜的营养价值 文章目录海米的营养价值1、海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体。
海米冬瓜 1.冬瓜切条备用2.热油爆香姜丝,下冬瓜条中火炒1分钟后加一汤勺水或是高汤,放入海米,盖上盖子焖1分钟,放盐和水淀粉出锅。3.装盘子,摆整齐,用香菜叶和枸杞点缀一下就。
海米冬瓜的做法,海米冬瓜怎么做请看步骤:1.冬瓜去皮,切2-3毫米的片,海米提前泡发备用2.锅里放色拉油,比炒菜的量多些,油5成热。放入冬瓜,煸炒,放少许盐。。