如何做好中学体育课的准备活动 如何提高体育课准备活动的有效性准备活动是体育课必不可少的一部分。做准备活动的目的是促使血液循环加快，需氧量增加，加快机体的代谢速度，增强肌肉、肌腱的弹性、伸展性。
小学体育课准备活动的音乐有哪些？ 看你什么项目了，如果是田径类的可以选一些革命歌曲，激发学生战胜自我，克服一切困难的意志品质，比如《闪闪的红星》、《过雪山草地》、《四渡赤水出奇兵》。
体育课前热身准备活动有什么意义 体育课前的热身准备活动，主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。从生理学角度来进行分析，准备活动的意义有以下几点： （1）提高中枢神经系统兴奋水平，以适应机体。
