请问一下总吃赖氨酸好不好 你好，如果在以谷类为主的食品（如面包、奶糕）中加入适量的赖氨酸，那就可以显著提高其营养价值。但是赖氨酸吃得太多，会增加肝脏和肾脏的负担，还会抑制肝脏精氨酸酶的活力，造成血氨增高、脑细胞损害，表现为肝脏肿大、痉挛、生长停顿以及智能障碍。因此添加赖氨酸务必慎重，不可滥用，应该在医生的指导下使用。
赖氨酸适合几岁儿童吃？ 赖氨酸是人体所以必须的氨基酸，而且人体缺少赖氨酸的话，还会影响生长发育，所以孩子是可以吃赖氨酸的，尤其是赖氨酸缺乏的宝宝，更是 需要吃，另外孩子还可以多吃一些。
赖氨酸不适合什么人吃？ 赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，一般适合10岁左右的孩子服用。人体缺少赖氨酸会导致发育迟缓。
