怎样跑步才能不损伤膝盖？ 我这半年来后背以及膝盖一直不舒服，但是多次去各大医院做各项检查均无异常，大夫推断是缺乏运动，建议理…
关于走路算不算运动？ 走路是最好的运动，在健身里面没有哪一项运动能比走路对身体的锻炼更全面，如果你长时间的走路都无法减肥，那就说明你就是那种体型，你也不用刻意去减肥啦。建议你走路的。
长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？我天天坚持步行！每天步行1.5万步，对身体有什么好处？来，我们先计算下，这1.5万步大约可以走多远，用时需要多久。
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