怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。
怎么让自己平静下来 这个问题很好解决。先问问自己，为什么不能够平静，原因是什么？是因为工作不顺利，或是学习上有困难之类的，然后细心的分析原因，甚至可以把他们写下来。慢慢的找出问题，分析问题，解决问题。或者可以转移注意力。比如冲个澡，看一部电影。最好的是能够到户外大自然的地方走走。看看那些自然风光。
如何让自己的内心平静下来，在很多时候，自己的内心总是很不平静，尤其是在一些比较重大的场合，自己已经有种失去了控制般的感觉，内心充满了激动，那么如何可以让自己平静。
