说明关节的屈伸，外展内收，旋转三种运动的基本形式 屈伸是运动环2113节在矢状面内绕冠状轴的运动，一般是向前5261运动为屈，4102向后运动为伸。外展内收1653是运动环节在冠状面内绕矢状轴的运动，一般是运动环节的末端远离身体正中面运动为外展，靠近正中面运动为内收。旋转是运动环节在水平面内绕垂直轴的运动，一般是运动环节向前向内旋转为旋前（内），向后向外旋转为旋后（外）。扩展资料人体有几个主要关节：踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节等。关节有灵活性和稳定性，从下至上基本遵循：踝关节—灵活性，膝关节—稳定性，髋关节—灵活性，腰椎—稳定性，胸椎、肩关节—灵活性的规律。违反了这样的规律，关节相应的灵活性和稳定性降低就会造成身体不平衡、临近关节出现代偿，比如髋关节不灵活可能会引起腰椎不稳定。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。（1）关节面：两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。（2）关节囊：很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。（3）。
跑步时一侧的髋关节痛是为什么？ 右侧髋关节在走路和跑步时都会很痛，而左侧没有感觉 45，518 ？ 好问题 3 2 104 人赞同了该回答 转自网络，版权属于原作者 髋关节痛-最常见的跑步损伤之一 。
为什么运动的时候髋关节会响？比如说做腿屈伸之类的，有的时候膝盖也会响，这是为什么？什么是“弹响髋”？光看名字，想必大家已经猜到，顾名思义就是“髋会出现弹响”。。
