如何消除蝴蝶袖，相信很多女孩都有蝴蝶袖的烦恼，看上去皮肤很松弛没弹性，就像手臂后面多出来了两片肉肉一样，很影响身体的整体美。如果你是追求完美的人，很在意自己的。
告别蝴蝶袖 7个动作快速瘦手臂 马上又到可以穿着吊带和抹胸裙的季节了，不好意思露出粗壮的胳膊和蝴蝶袖吗？终极瘦手臂健身操来了！第一、二和第三个动作已经接受了美国运动协会的测试，证明它对坚实后臂。
如何瘦蝴蝶袖手臂？ 无论是减哪里的肉，都必须要坚持运动。可以做一些弓步哑铃推举、弓步哑铃平举、反向俯卧撑、TheTripodPress等运动，各个动作重复十次。坚持两个月就会达到你想要看到的效果。
