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现在好多人在做尚赫减肥，听说很火爆，是不是真的呢？ 想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
怎样开一家成功的减肥加盟店 一般减肥加盟店bai开店流程如下：1、首du先预定zhi：找当品牌方咨询加盟dao意向；2、实地回考察：考察并对项目相关合答作细节资料进行索要，全面了解下加盟的细节问题；3、投资申请：双方签订意向书并缴纳一部分的意向保证金；4、资格审核：运营中心接收到申请表后，对加盟商的具体情况及条件进行审查。确认投资者的合作资格。5、合作签约：申请通过后双方签订《公司品牌专营店合作协议》。6、店面装修：总部协助合作商确认商圈及选址，以及店面装修及布置。7、开店筹备：人员招聘，店员店长的培训。8、货物配送：总部运用自己强大的物流，为您输送物料。9、试营业：人员招聘，服务推广等。10、正式营业：试营业之后，客源开始逐步稳定，正式开始营业。11、售后服务：在一段时期内，总部工作人员指导经营，确保盈利。二、现在开实体店最重要的是快速实现回本，不宜大资金投入风险很大。所以建议最多不要超过10万的投资资金，前期就两个人就可以启动了。像盛赢一瘦到底0加盟费，以最低的投入启动市场。三、接下去就是引流，服务，锁客，流客，当然随着目前趋势的发展，应该也要布局一下短视频。
