怎么练硬气功？我都十八了还可以练吗？如果可以请高手告诉我大成功法 我都十八了，个子才一米六，能练吗？没有基础的话就练基本功，我今年28了，也刚刚练习。。
气功按摩十八法的具体操作如何呢？ 气功按摩十八法分预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳；运目养神；刮眼明目；捋鼻防感；浴面生华；叩齿固肾；搅海吞津；竖推肩井；横摩胸肋；正反揉腹；背搓腰际；敲打命门；按摩上肢；。
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