为什么“攒拳怒目”能够“增气力”？ “攒拳怒目增气力”一式，要求练习者在冲拳中拳掌变换，当掌还原成“握固”回收至腰侧时，五指要用力抓握“攒拳”。根据动作要领，无论是冲？拳还是五指抓握，劲力都要源于。
八段锦中攒拳怒目是怎样训练的？ 两腿开立，屈膝成骑马势，两手握拳放在腰旁，拳心向上。右拳向前方缓缓用力击出，臂随而伸 直，同时左拳用力紧握，左肘向后挺，两眼睁大，向前虎视。
攒拳怒目增气力该怎么练？ 两腿开立，屈膝呈骑马势，两手握拳放在腰间，拳心向上。右拳向前方 平击，臂随而伸直，同时左拳用力紧握，左肘向后挺，两眼睁大，向前虎视。左右交替进行。击拳呼气，收拳。
