髌骨软骨磨损，能否继续跑步？ 高位髌骨的人能进行跑步训练吗

零基础跑半马怎么训练？ 有个马拉松比赛在我们这儿举行，就快开始了！我特别想参加，不过对于跑步来说我是零基础，应该怎么训练？

膝盖髌骨磨损还能跑步吗？ 病情分析：你好，像是你这种情况你这个不可以的，你这个建议你减少活动的，注意多休息的指导意见：另外像是你这种情况你这个建议你口服些活血的，像是痹祺胶囊的，这个注射药物也只是改善，不能除根的

如何锻炼膝盖髌骨的稳定性？ 打球的时候膝盖受伤 核磁共振检查右髌骨半错位 交叉韧带损伤 膝关节积液 但本人比较喜欢运动 麻烦问下大…

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