如何科学地进行体能训练？ 题主你好！这个问题问的太宽泛，所以我只写一下基本的思路。我打算先从“什么是体能”讲起，然后过渡到“…
我没有人知道 健身房体能测试分数是怎么区分的多少合格 多少优秀 1、健身房体能测试分数70分是合格，80是优秀；2、健身房体能测试仪是风靡健身房的一款产品，其能够有效帮助健身教练为学员制定健身计划，使学百员达到健身的最佳效果；3、对运动员的私人教练来说体能测试仪帮度助尤为有效。扩展资料：体能测试介绍：健身体能测试分为：身高体重、身体韧性测试、平衡能力测试、手指握力测试、弹跳力测试、肺活量内测试、心肺功能测试、即时反应测试。从普通人到运动员，如果要完成训练目标都需要体能测试，体能测试的目的是先基本了解自己，进而根据体能测试结果给自己定个合适的针对性训练计容划，而不是所有人做同一套训练动作。参考资料来源：-体能测试仪
体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括 与健康有关的体能：心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、体成分、与运动有关的体能：力量、速度、耐力、灵敏、平衡、反应、神经协调
