一碗稀豌豆肉肉饭多少热量 蔬菜类单位(100克)热量(卡)豌豆尖223红薯140马玲薯93青豆88玉米50胡萝卜42白菜40豆苗40生菜40南瓜40冬瓜40香菇28豆芽菜28洋葱28豆角28荷兰豆27菜心25芥蓝25油菜23菠菜22茼蒿21包心菜21芦笋21青椒20黄瓜18西红柿18芹菜12谷类单位(100克)热量(卡)花生酱594燕麦470玉米389蛋面330白面包300全麦面包260速食面220馒头220肉酱面133白米饭110燕麦熟食54全麦熟食45希望可以帮到你
豌豆的热量 吃豌豆是否会发胖 豌豆的热2113量：313卡/100g吃多了肯定会发胖5261的，豌豆水分含量低、热量高，热量主要4102来自碳水1653化合物和蛋白质，常被做成添加油的膨化食品，此类食品不宜多食。补充：1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用
豌豆饭的做法，豌豆饭怎么做请看豌豆饭的做法步骤图： 创建时间：2013-05-03 豌豆饭的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
