一个力气比较小的人，怎么锻炼可以逐渐增加自己的力气？这个说起来超级简单：练肌肉就可以。肌肉，是身体唯一提供力量的组织。自然生长的肌肉体积，和你的力量一定是成正比。
吃什么锻炼可以使肌肉发达力气增大 基本的营养常识是：蛋白质是构成肌纤维的原料，碳水化合物和 脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。由于每顿饭只能吸收25。
什么是流化床 流化床：将大量固体颗粒悬浮于运动的流体之中，从而使颗粒具有流体的某些表观特征，这种流固接触状态称为固体流态化，即流化床。当流体通过床层的速度逐渐提高到某值时，。
