跳什么舞可以减肚子上的赘肉 跳肚皮舞是可以减2113掉肚子上的赘肉的。跳肚皮舞5261的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀4102部和1653胯部，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内多余的脂肪，是减肚子很有效的运动之一。肚皮舞的特色是根据千变万化的快速节奏摆动腹部使劲的舞动臀部、胸部，使得腹部的脂肪得到充分的燃烧从而达到瘦肚子的效果。如果身体比较肥胖，尤其肚子上面的赘肉比较多，可以通过跳肚皮舞的方法来减掉赘肉，也可以配合控制饮食。跳肚皮舞持续时间60分钟能够消耗270到330卡左右的热量。坚持一月左右就能看到减肚子的效果，肚皮舞是针对性比较强的舞蹈，所以有局部肥胖困扰的女生很适合练习肚皮舞，可以帮助久坐不动和不爱运动的女生剪掉长期久坐所集聚下来的腹部赘肉。
为什么有的人跳肚皮舞肚子越来越大，有人的越来越小 [我也好想学肚皮舞.但是看到那些人肚子那么胖。心里有点担心.]
跳肚皮舞为什么肚子疼 强度过大也是罪魁祸首之一！ 肚皮舞是以腰腹部动作为主的舞蹈运动，因其能帮助塑造形体，减去肚子上的赘肉而受到很多人的喜爱，但是一些人跳肚皮舞会肚子疼，这是为什么？没有充分热身 在跳肚皮舞
