空劲气功 空劲气功这种气功连续步骤是什么 有人说是要循序渐进的 我不知道步骤啊 空劲气功是典型的桩功，不讲意念，主要靠毅力，据说是从少林内劲一指禅演化而来，前些年很。
空劲气功可以完全自学么 最好有老师指导入门，再自己练功，不然动作不到位！
中国空劲气功 中国空劲气功术的练习功法 先练着对呼吸的控制``逼肛`舌顶上颚`气进丹田``练熟了``你双手呼应下看看有没有气感
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