凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝的详细做法步骤：1、胡萝卜和芹菜切丝焯水备用 2、海带丝洗净，切几刀备用 3、海带丝放入锅里煮10分钟。4、煮好的海带丝过下水倒入放胡萝卜、芹菜的.
蒜末拌海带丝的做法，蒜末拌海带丝怎么做请看步骤：1.海带洗净切丝2.加入盐适量，白醋1汤匙，辣椒油，味精，蒜末拌匀3.咖喱猫喜欢酱香味，所以通常会放2汤匙海鲜酱油，大家。
怎样拌海带好吃 拌海带主要原料有海带、蒜末、盐、鸡精、香油、陈醋，制作步骤如下：1、海带丝买的现成的，洗净，切断。2、锅子烧开水，将海带丝焯熟。3、捞出投入矿泉水或者凉开水中。4、将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。5、装盘开吃！海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
