经期第四天可以运动吗？ 姨妈第四天可以运动吗

大姨妈第四天可以跑步吗 大姨妈第4天，一般是可以跑步的。因为女性在大姨妈期间，由于在第4天的时候，月经量一般就比较少了，适当的跑跑步，只要是不太疲乏的运动，它也可以帮助促进经血的流出，。

我的大姨妈已经来了4天了，最近这两天我们学校在组织运动会，每个学生都需要进行跑步，我不得不参加。女生来姨妈第四天可以跑步吗？

来大姨妈的第四天，适合跑步吗？ 你好，月经期体内机体抵抗力较弱，不建议你做任何的剧烈运动，你应该多注意休息。可以进行慢走，或者是散步等有氧运动。幅度不易过大