做什么运动可以减肚子上的脂肪。 几个简单的动作，家里就可以的，1，平板支撑，2，仰卧起坐，3，身体平躺，两腿并拢并伸直，然后用力向头部运动，腰部用力，能做多少就做多少。重复做，很有效果的，要坚持。
肚子上肉很多。做什么运动可以减少肚子上的脂肪！？ 仰卧起坐，简单实用.只有一条要求：持之以恒`
做什么运动可以减掉肚子上的赘肉 不管是在健身房还是家庭健身的人群里，见过最多的减肥群体，莫过于在什么都不知道的情况下，一致都会以为健身非常简单，心想着练哪就会减哪呗！结果肚子大的人都去做仰卧起坐，练个十天半个月的，一两脂肪都没掉。
