善养生者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过. 善于养生的人，在饥饿之前进食，进食不让饱，在感到口渴前喝水，喝水不让它过度.
儒家和道家思想的区别 儒家和道家的区别1)孔老比较。孔子孟子是儒家的宗师和代表，老子庄子是道家的宗师和代表。孔孟作为儒家 的圣贤，给后世树立了道德(在伦理意义上)大师的形象，具有完善的。
“善养生者，若牧 善于保养身心的，就像牧放羊群一 样，看身体哪个部位功能落后了，就把 它赶上去。指养生的关键是维护全身各部位的和谐。泛指做学问和其他事 情都不能忽视薄弱环节，要注意。
