更年期老睡不着觉怎么办？ 老是睡不着觉是不是更年期的

更年期三年了总是睡不着觉怎么回事？ 阿姨说她已经更年期三年了，而且在这三年当中总是会出现有睡不着觉的情况，所以现在他的身体也不是很好，想问一下这是怎么回事儿？

更年期总是睡不着觉怎么办 病情分析：你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，指导意见：多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。

为何最近老是感觉很烦躁，并且睡不着觉。不是更年期，今年刚满21岁 是青春期到了。必要时买山栀子仁12克 麦冬12克 黄连8克 生甘草5克（3副）水煎服。