为什么会出现睡得早起的晚，睡得晚起的早这样的情况呢 病情分析：根据你的描述，这种情况有可能是由于睡得过多，超过了一个睡眠周期，而导致的越睡越困的现象。指导意见：并不是睡得越多越好，每个人都有睡眠周期，每天只要晚上睡固定的时间就可以达到最精神的状态，如果超过这一时间就会比较疲劳，难以清醒。这个时间一般是以每晚睡几个小时第二天最清醒来判断的。
为什么早睡早起还是没精神？ 如果你是这种情况已经很久了，不是一改就能马上恢复过来的， 我试过回家6点多就睡到早上6点半可是精神超差.还不如12点睡.不管几点睡在工作的时候老发呆打哈欠。.
早睡早起是几点到几点 对于大部分人来说，晚上10点入睡，早晨6-7点起床比较合适。\\n一般建议晚上10点钟左右入睡，这是比较恰当的，不要超过凌晨12点，这样时间长了可能会影响患者的睡眠质量。。
