增高鞋垫的鞋子应该大一号吗 这个肯定是要买大一号的，可能你脚趾哪儿会被鞋头哪儿顶住，时间久了会痛的
鞋子里面要放增高鞋垫，鞋子里面本来就是有一层鞋垫的，那鞋垫用不用弄掉？般建议原鞋垫拿原鞋垫再加增高垫起合脚拿反视实际情况定
一般普通的运动鞋内可以垫内增高多少厘米的鞋垫 运动鞋超2113过2厘米容易挂不住脚后5261跟。1.5厘米最合适。不过你可以买厚底的运4102动鞋。一般半硬底鞋，厚度在16532-4厘米之间，你选择4厘米跟的鞋，再垫上两双鞋垫，实际增高也能达到5厘米。增高鞋垫容易产生关节病变，你也不想和那些天天穿高跟鞋的女模特一样得膝关节病变吧。增高鞋垫就像女生高跟鞋一样，只能出门约会逛街时穿，平时还是要穿普通鞋。所以厚底鞋是最好的选择，垫上一层鞋垫，再加一个足弓垫，既能增高，又能让身体挺拔。
