刚运动完可以去洗脚吗 运动后bai休息30-45分钟即可泡泡脚，du晚上九点半到十点zhi钟泡dao脚最有益于身体专健康。泡脚促进血液循属环，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也等于刺激了六条最主要的经络。如果你是比较剧烈的跑步的话，那刚跑完的时候，不要立刻就休息去泡脚，你得先慢走10分钟让自己的身体平和下，然后再泡脚这样一来就是最佳了.而且泡脚的水不要是冷水，也不要是很烫的.因为脚掌的穴位众多，很多穴位的所处环境会直接影响大脑的好坏状况。冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷，而且是局部剧冷，这样会引起你的循环系统短期紊乱.容易出现 头晕 麻木无力。太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的进入沉睡期。所以最好就是运动后再拿出10分钟作为缓冲过度，让自己的身体平和下.再用45~55的水泡个5分钟那就最好了。
可不可以洗脚后就立即做运动 不能，因为你想，做运动前都要做热身运动.如果脚太凉容易造成脚部肌肉拉伤或抽筋，对不？而且运动后也不能马上洗脚.
运动后可以泡脚吗？运动后泡脚有什么好处？ 运动后可以泡脚吗？运动后泡脚有什么好处，泡脚是很有益于身心健康的，所以现在很多人将泡脚也当成了一种养生方式，那么运动后可以泡脚吗？运动后泡脚有什么好处呢？
