我每天晚上 是体虚，出虚汗 虚汗[abnormal sweating due to general debility]由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状 盗汗、虚汗多。
我每天晚上都要起夜怎么办？ 病情分析：您好，这种情况多是养成的习惯，另外夜尿也可能与肾虚、神经因素、膀胱容量小等导致的，指导意见：睡前尽量少喝水，加强体力劳动或体育锻炼，可适当应用些谷维素、维生素B、安定（有成瘾性，应避免长期大量使用）等药物调理看看。
我每天晚上都没有困意，总睡不着怎么办 方法一、不要把睡眠看得太2113重，能睡5261就睡，不能睡就不睡，不要到了点就躺4102在床上，这样越会睡不着；方法二、培养良好的情1653操，要以积极的心态面对生活中的每一天，不要把工作中的情绪带到生活上来，也不要把生活中的不顺心带入到工作中去；方法三、平时多吃一些助眠食品，像核桃、桂圆、大枣，不仅可以补身体，更是治疗失眠的简单方法，方便又实用；方法四、睡觉的时候如果睡不着，就想像自己睡在特别柔软的地方，那里有自一直梦想的一切，慢慢就睡得着了；方法五、每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
