体育高考是武术专项好拿分，还是800米专项好拿分？ 高考武术有正踢腿、腾空飞脚、和套路三部分，正踢腿、腾空飞脚各六分，套路13分，你说高考，想必你也是高中生吧，韧带差，正踢腿要求过眉，正踢腿拿不到分，腾空飞脚我不。
武术腾空飞脚递进分解训练法 助跑zd-蹬地-提左膝-右腿往上踢~左手拍右手在拍右脚要求与要点：1右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。2在腾空的最高点完成击响动作版。拍击动作必须连续、准确、响亮。3在空中时，上体正直，微权向前倾，不要坐臀。跳跃练习的作用：增强腿部力量，提高弹跳能力。
请问武术腾空二起脚怎么练，应该先练什么后练什么，麻烦写具体点练习的步骤，谢了。 二起跳只是俗称，学名叫腾空飞脚。具体可参阅相关信息：腾空飞脚，是中华武术的基本动作，也是跳跃动作中的一种。又称“二起脚”，有的拳种称为“飞腿”。在武术套路中经常可见，被列为体育高考武术专项考生的必考内容。它是通过助跑后，一腿前摆，另一腿蹬地跳起，在空中完成单拍脚的一种“腾空腿法”的技术动作。操作方法：腾空飞脚的作法（以“右腾空飞脚”为例）如下：1、（通过助跑后），上右步，左臂向前摆动（参见图左）。2、左腿向前、向上摆起，右脚迅速蹬地跳起，身体腾空，左臂继续上摆，右臂由下向前、向上摆起，在额头前以右手背迎击左掌掌心（参见图中）。3、在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢（右脚高度必须高于腰）；右手迎击右脚面；同时左腿屈膝，左腿收控至右腿侧，脚面绷直，脚尖朝下；左手在击拍右掌的后迅速摆至左侧方，掌心向外（或成勾手，勾尖向下），略高于肩。上体略前倾，眼平视前方（参见图右）。4、左右脚依次落地（或同时落地）。补充一点：随着竞技武术套路的不断发展，动作难度有所增加，即“腾空飞脚”空中动作完成后，（1）、落地有新的要求：右腿单腿着地后，左腿再落地。（2）、在完成上述动作的基础上“二次腾空”。
