？发酵复合果蔬粉固体饮料建议是一星期喝一袋改善便秘。还是天天喝？给点意见。 红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
瘦多哆啦果蔬酵主固体饮料吃了会瘦吗 如果没有非法添加，跟喝多了饮料是一样的，长肥，或者摄入过多防腐剂。但大多酵素会添加泻药或者激素，危害健康。
北京珍康医学研究院的酵E站的果蔬复合固体饮料有用吗？据说可以排肠道垃圾毒素，把顽固毒素全部排出，这个饮料有用吗？骗钱的保健品而已
