补血养胃粥——小米红豆粥 补血养胃粥—小米红豆粥，回老家的这些天，一直上火，嗓子疼，嘴干，晚上鼻塞，早上好点，晚上又鼻塞。每天没事的时候我就抱着个茶杯，不停地喝茉莉茶，然后嗓子就会舒服很。
小米绿豆粥的做法是什么？ 小米100克，绿豆、红小豆、豇豆各30克，核桃仁10克，桂圆肉10克，红枣8枚，蜂蜜30克。徵法播小米、绿豆、红小豆、豇豆、红枣洗净，人锅内，加适量水，加人桂圆肉、核桃仁，。
喝什么粥养肠胃 小米粥，小米是温胃的，对肠胃有促进蠕动，保护胃肠粘膜的作用。如果小米为主，其他一些杂粮（豇豆、薏仁、红小豆等）为辅，稍加一些精米和糯米（为了更加粘稠和软烂的口感。
