早餐和中餐都吃，晚餐不吃，能减肥吗？ 就是早餐和中餐都吃，晚上不吃，能起到减肥的作用吗？这个我有发言权，大家参考。男，身高171CM，39岁，从16岁起就没轻于过140斤，算是一个标准的胖子。。
每天只吃早餐、午餐，晚餐不吃可以减肥吗？ 这样是不健康的减肥方法，就算被你减掉几斤，也很快会反弹的。你可以晚餐吃少一点，不要不吃，可以吃些水果和蔬菜
只吃早餐不吃午餐和晚餐如果能坚持下来可以。 不吃饭如果坚持可以减肥但一旦停止就会出现强烈反弹体重可以在短时间内恢复甚至超过原来的体重并且会导致胃损伤身体损伤所以节食减肥并不可取减肥应通过控制主食摄入量并多。
