自行车车把和坐垫的高度比例 车把和车座高度比例1：0.8为佳。关于自行车坐垫高度的设置：1、将座管夹放松，用自己的腋窝夹住车座，伸出手臂用中指去摸中轴轴心位置（曲柄的轴点），这时候要注意一点，尽量将手臂放松，处于自然下垂状态，这种方法是利用人体的比例去做测定，但这种方法不一定能够做到准确，毕竟每个人的胳膊长短都不一样，可以再精细调整。2、依照第一种方法调整好高度之后，找一个踩踏点骑在车上，用前脚掌接触脚踏面，将脚踏放到3点方位（水平状态）时膝盖应和脚踏成垂直状态，将脚踏踩到底时腿的伸曲角度应保持在170°左右。按照这个方法对车座高度作微调，每次调整的幅度保持在3-5mm。这是最简便的一种方法，按照这种方法调整不一定能达到十分精确，但偏差不会太大。稍复杂的调整方法：1、脚跟法有一些车店以及“资深”健身教练常用的方法。首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就获得了你的车座高度。这个方法基本获得合适的车座高度，此法顾及到了腿部的长度，但有些车友大腿小腿的比例有差异时就不完全准确了。2、1.09系数法具体做法是先测量胯下高度，英文名是inseam，然后乘以1.09的系数，计算得出的数值。
自行车的坐垫高度怎么调节用的是快拆，我把它顺时针拧 直接将快拆搬起来，座管就松了，根据自己的需要拔高或者压下，调整到合适的高度，压下快拆就可以了
自行车坐垫高度如何调节 首先，你得准备一把符合你坐垫调节器螺帽的开口扳或者是梅花扳，将螺丝松开(位置在你支撑坐垫钢管的一侧)，用力将坐垫向上抬起或者向下按，直到调节到你觉得合适的位置，然后将螺丝上紧其实在生活中有好多东西，并不是大家都去尝试过，但主要是你得注意观察，这样你才觉得日常生活也是很有意思的事情
