青豌豆发芽了还能吃吗 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、。
什么水果维生素K含量高 人类维生素K的来源有二方面：一方面从肠道细菌合成主要是K2，占50～60%。维生素K在回肠内吸收，细菌必须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述消化道的细菌。
如何补充维生素K？ 深绿色蔬菜及优酪乳是维生素K的良好来源，平时常吃牛肝、蛋黄、菠菜、甘蓝、莴苣、花椰菜、豌豆、香菜等，也有助于补充维生素K。
