请问「运动」会影响大脑是一种怎样的「原理」？ 作者：许铁-巡洋舰科技 链接：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/25 015852来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。为什么要推荐这。
大脑喜欢的运动有哪些？ 1、跳舞 跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的。
提高大脑的运动都有哪些？ 1跳绳：2113能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程5261中不断地数数4102，使其大脑皮层处于兴奋1653状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。2骑单车仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快？研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快-骑单车就能产生这种荷尔蒙。踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。开宝马的很可能是送外卖的，骑单车很可能是CEO！这就是华尔街的新气象！3、乒乓球你的老板打乒乓球吗？如果他打乒乓球，你也要抓紧练习，否则你的大脑很可能跟不上他的思维！科学研究表明，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。附加值：“最优防近视运动”打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的。
