为什么我总是感到很困？ 白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使。
为什么每天早上起来都觉得很困？ 这个可能和你本身的生物钟有一定的关系。自己注意调整就可以了。首先肯定生活作息要有规律，不要熬夜。然后再出现发困的，这种情况下的话，自己还是要多出去走动走动，或者是跟人聊一聊，让自己的精神振奋起来。
每天早上起床后都很困怎么办？ 不管晚上几点睡，第二天起床都很困，一整天都没精神。上午第四节课竟然还在犯困。怎么办？1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。。
