运动后可以洗热水澡吗 大量运动后可以立刻洗热水澡吗

运动后，能洗热水澡吗 人们在运动后，体内会产生大量的热量，汗腺会分泌汗液。当汗液挥发时，会带走大量的热量，从而起到了散热降温的作用。运动让身体产生大量热量的同时，心率就会加快，血液。

运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡？ 现在每天都进行高强度体能训练，想问问有没有什么加快身体恢复的方法？

剧烈运动后可以洗热水澡吗？ 当然不可以！人在刚烈运动后如果立即冼热水浴，就会进一步增加肌肉和皮肤内的血液流量，导致心脏与大脑供血不足，出现头晕眼花，心慌恶心以致昏厥跌倒等症状。