武术长拳的基本动作 技术要领 技术要领 长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛 长拳臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、。http：//baike.baidu.com/view/126808.htm#4
初级长拳第三路分解教学视频哪里有下载 输入长拳的视频，在土豆上
大学生体育 武术长拳 动作名称 ”南山朽木“转自2113”战噢噢第一段：并步抱拳，弓步5261插掌，4102高虚步撑掌，格挡冲拳，弹1653腿冲拳，并步砸掌，马步架冲拳，上步马步冲拳，马步双摆掌，俯步搂手弓步勾手亮拳，斜飞脚，马步架推掌第二段：转身震脚盖掌弓步冲拳，提膝推掌，大夭步前穿，俯步搂手弓步连环出拳，击响飞脚，弓步顶肘第三段：转身弓步撩掌，高虚步亮掌，转身弓步架冲拳，提膝双挑掌，分掌集步，上步腾空飞脚，弓步砍掌，俯步穿掌第四段：弓步按掌，丁步按掌，上步里合腿，弓步勾手推掌，转身左拍脚右拍脚，腾空飞脚，弓步架冲拳，斜步推掌，俯步轮拍掌，弓步上冲拳，抡臂砸拳，弓步摆拳，虚步摘拳，退步收势
