来一碗好粥——男女通用补肾粥 来一碗好粥—男女通用补肾粥的做法，来一碗好粥—男女通用补肾粥怎么做请看步骤：1.晚上睡觉前准备材料。除了黑芝麻和红糖的所有材料淘洗干净2.加入黑芝麻和红糖(也可以把黑。
我怀孕五个月了，能每天吃一碗这些粥来补肾吗？黑豆，豆米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖
肾虚是吃中药。还是自己吃补肾的食品，我现在每天早上一碗黑米粥。下午一杯黑芝麻糊。还吃板栗。核桃。每 你这种做法2113就已经很好了，食疗和5261运动相结合有利于防治肾4102虚，建议你每天吃一小把1653黑芝麻代替黑芝麻糊，黑芝麻糊大多含有添加剂不那么纯正。也建议你吃一点六味地黄丸，如果你年纪大了的话，六味地黄丸是中药，副作用很小，能缓解你肾虚的症状，然后尽量早睡早起，不要熬夜，少喝酒尽量不抽烟，祝您身体越来越好~
