多喝水就能促进身体新陈代谢吗 多喝水的好处：一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。三、有益于新陈代谢。（这个就是你的问题答案，其它废话是为了让你了解的更多，见谅）四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。八、可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情。
每天坚持多喝水真的能提高新陈代谢吗？ 喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人…
我们都知道大量喝水可以提高新陈代谢，那么过多的饮水有不好的影响吗？ 凡事过犹不及，过量饮水2113同样会给5261身体带来很多伤害，正4102常成年人每天饮用八杯水足1653以，如果饮水过多，超过肾脏的排出能力时，可能会引起体内的水过多，甚至会引起水中毒，严重者甚至可以危及到生命。水中毒的现象常见于肾病、肝病、心力衰竭的患者，一般是因为摄取了过量的水分，很多时候是有运动大量出汗后，补充了大量的水分，但其实排汗的过程中还有大量盐分从体内流失，如果只注重补水，而没有补充盐分则会造成血液中盐分减少，吸水能力也随之降低，一些水分就会很快被吸收到细胞内，使细胞水肿，造成“慢性水中毒”。出现这种状况的人就会觉得有头晕、口渴的现象，头晕眼花、呕吐、乏力、肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。严重的还会突然昏倒，而在极端情况下，还有可能致死。所以我们在日常生活中做任何事都要有分寸，有尺度，比如饮水不能一渴了就疯狂喝水，虽然每天都要保证体内水分充足，但是不能过量，一旦过量饮水，反倒会给自己的身体造成很大的负担，尤其是体弱多病者在饮水时更要注意。如果确实饮水过量，出现了以上症状，需要赶快到正规医院抓紧就医，以免耽误病情，否则后果不堪设想。
