我现在正在减肥绝食中，但是真的好饿啊怎么办 减肥不能绝食，不然一吃东西就会反弹，劝你多喝一点水，水可以把体内的有毒物质排出去，吃点黄瓜也可以减肥哦。还是要适当的吃东西的，减肥重要的是要多运动。
我在减肥.但是肚子好饿..怎么办..好不容易瘦了几斤。.不想又张回去 我体重2113一直保持在45KG，总结一二：减肥5261关键在于平时饮食习惯，而不4102是折腾自己的胃。每顿要有营养，也1653不要吃太饱。晚饭后要睡觉的话，在胃的地儿用手按摩转圈圈，以免胃大。平时多运动，正餐吃半饱，准备些有营养的零食，饿了就吃一些。最主要是运动。平时我也吃火锅之类的，但吃些羊肉之外，就是吃青菜，菌菇类的了。不担心长胖，不担心长痘痘。保持身材的同时也要健康。女孩子平时吃些红枣保持气色好。晚上用热水泡泡脚都蛮好的嘛。千万不要吃减肥药。
我正在节食减肥的过程当中，饿多久开始消耗脂肪？ 只要一开始感觉饿，就说明您的血糖已经在开始下降了，这个时候脂肪正在消耗，所以大脑就会提醒未让进食东西，这个时候一定要注意，少吃一些含糖量比较高的食物，多吃水果黄瓜，。
