心怎么才会静下来 闭上眼，数自己的呼吸，在呼气时数，呼一次数一下，从1数到10，然后再从1数到10，不断这样数下去，最近如果数忘了，从1再开始数。注意，是呼气时数，吸气不数（也就是说一。
心如何才能静下来 当你的人生有了目标，当你的生命里出现值得有你为之奋斗的理由，当你学想如何以后生存的时候，当你的人生不再迷茫的时候，也就是说当你成熟后！。
心怎么才能静下来 “修己以清心为要，涉世以慎言为先”，也就是说，一个人要把自己修好，心要清净，一个人做事情，以谨慎语言为先。许多人的烦恼并非因为事情多大引起的，而恰恰是对身边的琐事过分在意、计较、不够宽容所致。对别人说的话句句揣摩，对别人的过错加倍埋怨，对自己的得失耿耿于怀放下不，对周围一切都异于敏感、曲解夸张，给自己增加很多烦恼。法国作家莫鲁瓦更是深刻地指出：“我们常常为一些应该迅速忘记和微不足道的小事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上也就几十年的事情，然而我们却被这些小事纠缠和无聊的事情而白白浪费了许多宝贵时光。不要贪，不要瞋，不要痴，绕过来、绕过去就是这几个字，但是就是解决不了，就是消除不掉这贪瞋痴。要学会人家比我好，我不贪，人家对我不好，我不恨。脑子里要经常想到人家，要为人家好，要懂得布施，要学会舍
