豌豆蒸饭怎么做 主料：羊肉(瘦百)600克 稻米 750克辅料：豌豆 100克 洋葱 250克调料：植物油 20克 番茄酱 50克 姜 10克 咖喱 15克 盐 15克 五香粉 5克 茴香籽[小茴度香籽]5克 胡椒粉 5克 各适量伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的做法：1.豌豆瓣摘洗干净放在锅内，加水煮熟（不要太软）。2.生菜油炒葱头（切版末）末呈黄色，加姜（切末）末、羊肉（切末）末炒水分再放番茄酱、咖喱粉、茴香籽粉炒匀后放到焖好的豌权豆内，加盐、胡椒粉、柠檬酸4克调剂口味，用微火焖之。
豌豆黑米可以一起蒸米饭吗 豌豆黑2113米可以一起蒸米饭5261吃，做成豌豆黑米饭即可。材料4102：适量大米、黑米、燕麦、豌豆。16531、准备好适量大米。2、准备好适量黑米。3、准备好适量燕麦。4、洗净备用5、准备好适量豌豆。6、将全部食材放入锅中。7、加入适量开水。8、选择蒸煮即可。9、煮熟后搅拌均匀。
食补养生豌豆蒸饭的做法，豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
