早睡早起有什么好处？ 早睡早起，有益于身心健康。现在都提倡早睡早起，其实并不是为了有一个规律的作息时间。而是为了我们能有一个健康的身体。身体是革命的本钱，如果我们本身都不健康了，那还怎么去拼搏呢？早睡早起的话，会有一个健康的身体。首先，睡觉是为了满足我们人体的需要。人在累了一天以后也需要得到休息，给大脑一个休息的机会，给身体一个放松的机会。我们不是机器，不能一天二十四小时的运转。即使是机器，长期的运转也会坏掉的。早睡早起，可以有一个良好的精神面貌。我们长期精神充沛，每天面对自己的生活和工作，都有一个良好的精气神儿。这样做起事来的话也是干劲十足，我们在生活中也不是每天都是特别消沉。晚上熬夜的人在第二天工作的时候，肯定是余力不足。早睡早起，美容养颜。对于女性朋友来说，有一个漂亮的脸蛋儿才是最重要的。有人都说睡觉是在睡美容觉，是在睡觉的时候，我们的皮肤也得到了良好的新陈代谢。你会发现再睡了一晚之后，早上起来的皮肤会光滑一点，白嫩一点。到了晚上之后，皮肤的状态就会差很多。其这边睡觉也是有关系的。早睡早起，可以合理的分配时间。我们人一般都是在白天工作，晚上休息。如果黑白颠倒，晚上熬夜，白天睡觉的话。这个时差。
早睡对女人有哪些好处？ 皮肤变好，黑眼圈变少长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜、白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。
早睡对女人的好处？有人总是说 十一点之前熟睡的女人才会越来越美丽 有没有人知道这是为什么？早睡对任何人都有好处 熬夜会有黑眼圈，对肾脏不好，晚上11点以后是肾脏的。
