脚扭伤了，要休息多长时间才能运动？ 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹2113在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这5261样可以降低肿胀的程度4102。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚1653处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3．24小时回后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血答吸收。4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
脚扭伤了，要休息多长时间才能运动？ 您说的是脚踝扭伤吧，一般运动中出现的只会累及到韧带指导意见建议您石膏固定34周左右，然后就可以拆石膏进行踝关节活动了。打石膏期间可以热敷、按摩加快踝关节消肿，也能。
脚扭伤了多长时间能好。 你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，最近一段时间还是尽量不要过多活动，可以适当用一些活血化瘀的药物，休息的时候可以抬高患肢
