饭量减少，运动增加，体重反而增加了，咋回事？ 您好，根据您所描述的情况，可能是通过运动使多余的脂肪锻炼成了肌肉从而加重了分量。锻炼成肌肉也可以有效的塑造体型，主要是身材与健康问题。
我每天都做大量运动，体重不仅没有减少，反而增加了，怎么回事？ 中医认为，身体寒湿淤堵严重者，在大量运动后，身体的代谢还是非常慢，不能进行正常的代谢循环，反而因为大量运动后，流汗，毛孔张开，加重了身体的寒湿，造成脂肪凝固。如果不能做到有计划循序渐进的运动，是无法立马减肥的
为什么少吃加运动一周体重没有减少反而重了 共6 因为刚开始运动，身体为以后长期运动作准备，会储备一些水分及营养物质，体重必然会暂时上升。只要坚持合理运动一段时间，体重便会降下去。。
