坐月子可以吃什么 月子共分四周、三阶段为产妇调养体质，每一阶段所调配的餐点有其不同的功效。每日膳食分为五餐：早 餐：粥/点心 8：00 午 餐：两荤一素一汤+主食+水果(后两周)11：00 下午。
产妇可以喝海米冬瓜汤吗？海米冬瓜汤有祛痱子的功效吗 可以吃，不过没有祛痱子的功效，最好是吃点《冰糖炖雪梨》，雪梨不要去心，去皮。原个拿去炖，这样不会对宝宝吃奶有影响，还有降火功效。
产后第一周的排恶露月子餐吃什么好？产后第一周的调补重点在于促进肠胃功能的苏醒，活血化瘀、促进恶露和水分的排出，并补充体力，提高抵抗力。而无论是自然分娩或者：-月子。
